ဆောင်းပါးများ

  • အစာအိမ်အနာအတွက်အစားအစာမီနူးတစ်ပါတ်။ခွင့်ပြုထားသော အစားအစာများစာရင်းသည် ဤနေရာတွင် ပိုရှည်သောကြောင့် ပြင်းထန်သောအဆင့်ပြီးနောက် ထိုသို့သောအစားအစာကို လိုက်နာနိုင်ပါသည်။
    8 သြဂုတ်လ 2022
  • ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းအတွက် ဓာတုဗေဒ အစားအစာ၏ လျှို့ဝှက်ချက်မှာ အစားအသောက် ကယ်လိုရီ ပါဝင်မှုကို တွက်ချက်ရာတွင် မဟုတ်ဘဲ တင်းကျပ်သော စည်းမျဉ်းများ လိုက်နာခြင်းတွင် တည်ရှိသည်။မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆို သင်သည် ထုတ်ကုန်များကို အစားထိုးခြင်း၊ အစားအစာများ လဲလှယ်ခြင်း သို့မဟုတ် မတူညီသောနေ့ရက်များ၏ ခွဲတမ်းများကို လဲလှယ်သင့်သည်မဟုတ်ပါ။
    23 ဇွန် 2022
  • ရေဓာတ်အကြောင်း ဒဏ္ဍာရီများ။3၊ 7၊ 10 နှင့် 14 ရက်များအတွက် အကြံပြုထားသော ထုတ်ကုန်များနှင့် နမူနာမီနူး။ဒီနည်းနဲ့ တစ်လလုံး ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ရေအစားအစာ၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ, contraindications, ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများ။ရေမုဒ် ရွေးချယ်မှုများနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများ။
    22 ဇွန် 2022
  • ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသော အစားအသောက်စာရင်းသည် အလွန်ကြီးမားသည်။ဒါပေမယ့် အပိုပေါင်တွေကို ဖယ်ရှားချင်သူတိုင်းကတော့ ရလဒ်ကို အမြန်ဆုံးရရှိဖို့နဲ့ နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ ထိန်းထားနိုင်ဖို့ အမြန်ဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး အစားအသောက်တွေကို လိုချင်ကြပါတယ်။
    21 ဇွန် 2022
  • အစာရှောင်တဲ့ရက်တွေမှာ ကိုယ်အလေးချိန် ၂ ကီလိုဂရမ်အထိ လျော့ကျစေတယ်။သောက်သုံးမှုစနစ်နှင့်အညီ မိုနိုအစားအသောက်မှ ချောမွေ့စွာထွက်ပေါက်ဟု ယူဆပါ။ကျန်းမာရေး၏ ဝိသေသလက္ခဏာများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ အစာရှောင်သည့်နေ့အတွက် ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်သည်။ပရိုတိန်းအစာရှောင်သည့်ရက်များသည် kefir သို့မဟုတ်ရေတွင်သည်းခံရန်ပိုမိုခက်ခဲသည်။
    21 ဇွန် 2022
  • ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် သံပုရာရည်နှင့် ရေသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်၊ ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်ရန်နှင့် သန့်စင်ရန် ထိရောက်ပြီး တတ်နိုင်သော နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။အသောက်အစားစည်းမျဉ်းများနှင့် သက်သေပြထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများ
    2 ပြီလ 2022
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက် သင့်တော်တဲ့ အာဟာရနဲ့ ဘယ်မှာစရမလဲ။အိမ်မှာ တစ်ပတ်အတွင်း ဝိတ်ကျဖို့ ဘယ်လိုနေလဲ။လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များ။
    2 ပြီလ 2022
  • အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါအတွက် ကုထုံးဆိုင်ရာ အစားအသောက်- ဘာဖြစ်နိုင်သလဲ (ဇယား)။ထုတ်ကုန်များ၏ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းများနှင့်အာဟာရများအတွက်အကြံပြုချက်များ။နေ့အတွက်နမူနာမီနူး။
    17 မတ်လ 2022
  • 4 ပတ်ကြာကြက်ဥအစားအစာအကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ- ဘယ်လိုရလဒ်များအောင်မြင်နိုင်သလဲ၊ 4 ပတ်အတွက်မီနူး၊ အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအာဟာရစနစ်အကြောင်းပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။
    17 မတ်လ 2022
  • ပျဉ်ပြားသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးသည်ရှိမရှိ ရိုးရှင်းသော အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် လှပသောသက်သာမှုရရှိစေရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို ရှာဖွေပါ။လေ့ကျင့်ခန်းက တစ်နေ့ကို နှစ်မိနစ်လောက်ကြာပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ကြွက်သားအားလုံးကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
    22 ဖေဖော်ဝါရီလ 2022
  • သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောမြင့်ခြင်းအတွက် အစားအသောက်များ။အမျိုးသမီးများနှင့် အမျိုးသားများအတွက် အခြေခံ အာဟာရစည်းမျဉ်းများ။အကြံပြုထားသော ထုတ်ကုန်များ၊ နမူနာမီနူး၊ ချက်ပြုတ်နည်းများ။
    16 ဖေဖော်ဝါရီလ 2022
  • ရေပန်းအစားဆုံး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချတဲ့ နည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ body wrap ဖြစ်ပါတယ်။ဤဆောင်းပါးတွင်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိထုပ်ပိုးခြင်း၏လုပ်ဆောင်မှုယန္တရားအပြင်၎င်းတို့၏အကောင်အထည်ဖော်မှုနှင့်ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် contraindications များကိုစဉ်းစားပါမည်။
    15 ဇန်နဝါရီလ 2022
  • သည်းခြေအိတ်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် မှန်ကန်သောအစားအစာသည် ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ကုထုံးဆိုင်ရာ အစားအသောက်ဇယားနံပါတ် ၅၊ နမူနာမီနူး၊ ခွင့်ပြုချက်နှင့် တားမြစ်ထားသော အစားအစာများစာရင်းအကြောင်း လေ့လာပါ။
    14 ဇန်နဝါရီလ 2022
  • Diuretics for weight loss - diuretics ၏အကူအညီဖြင့် အပိုပေါင်များကို အလွယ်တကူနှင့် ထိထိရောက်ရောက်ဖယ်ရှားနည်းကို လေ့လာပါ။လက်ဖက်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ သုံးသပ်ချက်များနှင့် ရလဒ်များ။
    13 ဇန်နဝါရီလ 2022
  • အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန် ကော့တေး ချက်ပြုတ်နည်းများကို စမ်းကြည့်ပါ။ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ အာဟာရရှိတဲ့၊ စွမ်းအင်နဲ့ အဆီလောင်ကျွမ်းစေတဲ့ အချိုရည်တွေ ဖန်တီးဖို့ သင်သုံးနိုင်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရှာဖွေပါ။
    9 ဇန်နဝါရီလ 2022
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုစည်းမျဉ်းများ - အစားအသောက်ရွေးချယ်နည်း။နေ့တိုင်းအတွက် အစားအသောက်အစီအစဉ်၊ အစာရှောင်ရက်များနှင့် သင့်လျော်သောအာဟာရအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများ။
    9 ဇန်နဝါရီလ 2022
  • ဆောင်းပါးတွင်၊ နမူနာမီနူးများနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်-အဆီများသော ketogenic အစားအသောက်များတွင် သင်စားနိုင်သော အစားအစာစာရင်းကို သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။
    7 ဇန်နဝါရီလ 2022
  • သင့်လူနေမှုပုံစံနဲ့ အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ကောင်းစွာစီစဉ်ထားသော အစားအသောက်၊ မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသော ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများသည် လိုချင်သောရလဒ်ကိုရရှိရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
    1 ဇန်နဝါရီလ 2022
  • ခြေထောက်နဲ့ တင်ပါးတွေမှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ဘာကြောင့် အရမ်းခက်ခဲနေရတာလဲ။ပမာဏကိုဖယ်ရှားဖို့ဘယ်လိုစားမလဲ။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းနှင့် ခြေထောက်များ ပိန်စေခြင်းအတွက် အခြားသော အလှအပဆိုင်ရာ ကုသမှုများ။
    31 ဒီဇင်ဘာ 2021
  • အိမ်မှာ ပိန်အောင် လက်ဖက်ရည်လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ဆောင်းပါးတွင် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် လက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ ပါရှိသည်။
    17 ဒီဇင်ဘာ 2021
  • ပိန်ပိန်ပါးပါး ခါးပတ်သည် အိမ်မှုကိစ္စများ လုပ်နေစဉ်တွင်ပင် ဝတ်ဆင်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံး passive ကိုယ်အလေးချိန် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ပစ္စည်းသည် ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားများနှင့် ၎င်းတို့၏ အသုံးချပရိုဂရမ်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ပေးဆောင်သည်။
    16 ဒီဇင်ဘာ 2021
  • ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် Lipoic အက်ဆစ်- ထုတ်လွှတ်မှုပုံစံများ၊ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ၊ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ လုပ်ဆောင်မှု ယန္တရား။ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် အသုံးပြုရန် ညွှန်ကြားချက်များ၊ ဆန့်ကျင်မှုများနှင့် ဖြစ်နိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ။
    14 ဒီဇင်ဘာ 2021
  • ပိန်တဲ့ ခါးပတ်က ဝမ်းကို ဖယ်ရှားဖို့ အထောက်အကူ ဖြစ်မဖြစ်ကို လူတော်တော်များများ စိတ်ဝင်စားနေကြပြီလား။ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်၊ သင်သည် တိကျသောမော်ဒယ်ကိုရွေးချယ်ပြီး ကိုယ်ထည်ပေါ်ရှိ စက်၏လုပ်ဆောင်မှုယန္တရားကို နားလည်ရန် လိုအပ်သည်။
    14 ဒီဇင်ဘာ 2021
  • Buckwheat သည် လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း 50 ကျော်က တီထွင်ခဲ့သော ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်ကျစေမည့် အစားအစာဖြစ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနည်းနှင့် ခါးကို လျှော့ချရန် ကိစ္စများတွင် အကောင်းဆုံး လက်ထောက်အဖြစ် ယူဆဆဲဖြစ်သည်။ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် buckwheat ကိုလိုက်နာခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များအားလုံးကိုဆောင်းပါးတွင်စုဆောင်းထားသည်။
    12 ဒီဇင်ဘာ 2021
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေစဉ် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအပေါ် အစေ့၏အသုံးဝင်သော ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် သက်ရောက်မှု။ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အစေ့များနှင့် ဟင်းချက်နည်းများ အသုံးပြုခြင်းအတွက် စည်းမျဉ်းများ။တားမြစ်ချက်များ
    11 ဒီဇင်ဘာ 2021
  • အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း၏နိယာမ။အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း။
    30 နိုဝင်ဘာ 2021
  • အစာမစားဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပြီး လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အာဟာရ ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် ပျော့အိနေသော ဗိုက်ကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသလား။ဆောင်းပါးမှအဖြေကိုရှာပါ။
    27 နိုဝင်ဘာ 2021
  • ဖရဲသီးနဲ့ ဝိတ်ကျဖို့ဘယ်လိုနေလဲ။ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် ဖရဲသီးအစားအသောက်၏ထိရောက်မှုနှင့် ဘယ်ရီသီးများ၏တစ်ဦးချင်းစီနေ့စဉ်နှုန်းကို တွက်ချက်ခြင်းအတွက် ဖော်မြူလာ၊ တားမြစ်ချက်များ။ဖရဲသီးနှင့် အစားအသောက်အတွက် ရွေးချယ်မှုများ၊ မီနူးတစ်ခုအတွက် ၅ ရက်နှင့် အစားအသောက်မှ မှန်ကန်သောနည်းလမ်း။
    19 နိုဝင်ဘာ 2021
  • မည်သည့်အချိန်တွင် hypoallergenic အစားအစာလိုအပ်သည်ကိုရှာဖွေပါ။၎င်းကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် အစားအသောက်သာမက လူကြီး သို့မဟုတ် ကလေးများတွင်ပါ ဓာတ်မတည့်မှု အမျိုးအစားများ မကြာခဏ ပြန်ဖြစ်နှုန်းကို လျှော့ချပေးပါသည်။တားမြစ်ထားသောနှင့် hypoallergenic အစားအစာများစာရင်း။ချက်ပြုတ်နည်းများပါရှိသော မီနူးရွေးချယ်မှုများ။
    18 နိုဝင်ဘာ 2021
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက် Buckwheat အစားအသောက်တွေကို အချိန်အတော်ကြာအောင် လူသိများပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ များစွာကူညီပေးပါတယ်။အပိုပေါင်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန် ဂျုံယာဂုကို စနစ်တကျချက်ပြုတ်နည်း။
    17 နိုဝင်ဘာ 2021
  • ဖရဲသီးကို စားသုံးပြီး တစ်ပတ်မှာ 10 ကီလိုဂရမ်ကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။မီနူးရွေးချယ်မှုများ၊ တားမြစ်ချက်များ၊ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များ၊ ရလဒ်များ၊ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ သုံးသပ်ချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များ။
    10 နိုဝင်ဘာ 2021
  • autoimmune ရောဂါများအတွက် gluten-free အစားအစာကိုသတ်မှတ်ထားသည်။၎င်းသည်မီနူးမှ gluten ပါ ၀ င်သောထုတ်ကုန်များ (oats၊ ကောက်၊ ဂျုံ၊ မုယောစပါး) တွင်ပါဝင်သည်။ဆောင်းပါးတွင် အစားအသောက်အတွက် အစားအစာများစာရင်းနှင့် တစ်ပတ်စာ မီနူးတစ်ခု၏ ဥပမာကို သင်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
    2 နိုဝင်ဘာ 2021
  • ကျွန်ုပ်တို့သည်ပရိုတင်းဓာတ်၏ထူးခြားချက်များ၊ အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုဆွေးနွေးသည်။ခွင့်ပြုကုန်ပစ္စည်းများနှင့်အတူစားပွဲတစ်ခုပေးပါ၊ နေ့စဉ်အစားအစာရွေးချယ်မှုများကိုကမ်းလှမ်းပါ။
    11 စက်တင်ဘာ 2021
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ဘယ်အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းကကယ်လိုရီအများဆုံးလောင်ကျွမ်းစေလဲ။ဤနောက်ကွယ်တွင်မည်သည့်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များရှိနေသနည်း။
    8 စက်တင်ဘာ 2021
  • Blender မှာ slimming smoothie ကဘာဖြစ်နိုင်လဲ။ကော့တေး၊ smoothie ကိုအခြေခံသောအစားအစာပြင်ဆင်မှုနှင့်အသုံးပြုမှုအတွက်စည်းမျဉ်းများဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ၊ ဘာရလဒ်မျှော်လင့်လဲ။အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ။
    3 သြဂုတ်လ 2021
  • အစားအစာတစ်ခုရွေးချယ်သောအခါ၊ ၎င်းသည်ဘာဖြစ်သင့်သည်၊ သင်မျှော်လင့်ထားသောရလဒ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ဤအရာသည်အကောင်းဆုံးသောအစားအစာကိုရွေးချယ်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။အပြင်းထန်ဆုံး၊ အလုံခြုံဆုံးနှင့်အလွယ်ကူဆုံးအစားအစာ။
    3 သြဂုတ်လ 2021
  • အဆီလောင်ကျွမ်းစေသောအရာများသည်ကယ်လိုရီများကိုမြန်မြန်လောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကိုမြန်မြန်ကျစေသောအစားအစာအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းကိုမှန်မှန်ကန်ကန်မည်သို့သုံးရမည်နှင့်မည်သည့်အရာများသည်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးလဲဆိုတာဆောင်းပါးမှရှာဖွေပါ။
    3 သြဂုတ်လ 2021
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုအတွက်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာ - အခြေခံမူ၊ရက်သတ္တပတ်အဘို့အ menu ကိုနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ။
    14 ဇူလိုင်လ 2021
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ထိရောက်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကင်းသောအစားအစာ။၇၊ ၁၀၊ ၁၄ ရက်နှင့်တစ်လအတွက်မီနူး။ခွင့်ပြုထားသောနှင့်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်း။
    12 ဇူလိုင်လ 2021
  • အိမ်၌ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်နံနက်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းသည်အဘယ်နည်း။အမျိုးသမီးများအတွက်သင်တန်းများ၊ လေ့ကျင့်သူများ၊ ကြွက်သားအုပ်စုအားလုံးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစဉ်းစားပါ။
    1 ဇူလိုင်လ 2021
  • အမျိုးသမီးများအိမ်၌ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျရန်နည်းလမ်းများကိုယ်ခန္ဓာသန့်ရှင်းရေး၊ အစားအစာ၊ အဟာရစနစ်များ၊ ဆေးများ၊ ရေချိုးကန်များနှင့်ရေပူစမ်းများ၊ ရေကူးကန်များ၊
    1 ဇူလိုင်လ 2021
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အကြံပြုချက်များ - အစာစားခြင်း၊ အစာစားခြင်း၊
    30 ဇွန် 2021
  • ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ detoxification များအတွက်ဖျော်ရည်လုပ်နည်း။အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၊ ဆန့်ကျင်မှုများ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ၊ သန့်ရှင်းသောအစားအစာများ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများ။
    24 ဇွန် 2021
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့လှုံ့ဆော်မှု - ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးဒီရလဒ်ကိုအချိန်အတော်ကြာထိန်းထားနိုင်အောင်ဘာကကူညီပေးမလဲ။ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အကျင့်လုပ်နည်း။
    23 ဇွန် 2021
  • ကြက်ဥအစာကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ဘယ်လိုလိုက်နာရမလဲ။အစားအစာ menu ကိုအလွန်အသေးစိတ်။ဘယ်လိုကြက်ဥဟင်းလျာများကိုသင်ချက်ပြုတ်နိုင်သလဲ။
    11 ဇွန် 2021
  • Ducan အစားအစာသည်တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင်အလွန်လူကြိုက်များပြီးအဓိကအားဖြင့်အမြန်နှင့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောရလဒ်များကြောင့်ဖြစ်သည်။၎င်းသည်ကျန်းမာသောအစားအစာစနစ်များနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
    11 ဇွန် 2021
  • အုပ်စုများနှင့်မြေထဲပင်လယ်အစားအစာတွင်ပါဝင်သောအစားအစာများ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။တစ်ပတ်အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်မှန်ကန်သောအစားအစာကိုရေးဆွဲရန်အကြံပြုချက်များ။
    5 ဇွန် 2021
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အာဟာရ - မီနူး၊ အစားအစာ၊ သင်မှန်မှန်စားမယ်ဆိုရင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ဖြစ်နိုင်တယ်၊ ကျန်းမာတဲ့အစားအစာရဲ့အခြေခံမူတွေ၊ တစ်နေ့မှာဘယ်လောက်စားနိုင်လဲ၊ အကြံပြုထားတဲ့အစားအစာတွေ၊စွန့်ပစ်သင့်သောအစားအစာများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းသွားချိန်တွင်အစာစားချင်စိတ်ကိုမည်သို့လျော့ချမည်နည်း။ ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများ။
    14 မတ်လ 2021
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစားအစာများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစားအစာများ၊မှို၊ ပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီး၊ ဆန်ညို၊ မြေပဲ၊ ထင်းရှူးအခွံမာ၊
    12 ဇန်နဝါရီလ 2021
  • ၁၄ ရက်ကြာဂျပန်စာကိုစားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အစားအသောက်နိယာမများ၊ အပြစ်များနှင့်အားနည်းခြင်းများ၊ တားမြစ်ထားသောအစားအစာများ၊ ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများ၊ ဂျပန်အစားအစာမှနုတ်ထွက်ခြင်း၊
    11 ဇန်နဝါရီလ 2021
  • တစ်လလျှင် ၁၀ ကီလိုဂရမ်၊ အထွေထွေစည်းမျဉ်းများ၊ TOP -10 အစားအစာများ၊ ကန့်သတ်ချက်များနှင့်ဆန့်ကျင်မှုများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ တစ်လလျှင် ၁၀ ကီလိုဂရမ်မည်မျှဆုံးရှုံးနိုင်ပါသလဲ။
    9 ဇန်နဝါရီလ 2021
  • အိမ်၌တစ်ပတ်လျှင် ၅ ကီလိုဂရမ်လျှင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနည်းလမ်းများ - အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု။ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူအစားအသောက်ရွေးချယ်စရာ။သတိထား
    9 ဇန်နဝါရီလ 2021
  • သွေးအုပ်စုကကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အစားအသောက်။သွေး၊ ပထမ၊ ဒုတိယ၊ တတိယနှင့်စတုတ္ထသွေးအုပ်စုများအတွက်အာဟာရဆိုင်ရာလက္ခဏာများ၊ ခွင့်ပြုထားသောတားမြစ်ထားသောအစားအစာများ။မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ၏အဖြေများ။
    5 ဇန်နဝါရီလ 2021
  • ရိုးရှင်းသောအဆင့် ၃ ဆင့်ဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ယောဂ၊ အိမ်တွင်ယောဂဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ထိရောက်သောယောဂလေ့ကျင့်ခန်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ရှူရှိုက်ခြင်း၊ အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း ၃၊
    29 ဒီဇင်ဘာ 2020
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ၊ ထည့်သွင်းထားရန်နှင့်ဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည့်အစားအစာများ၊ အခြေခံအဆင့်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရ။
    28 ဒီဇင်ဘာ 2020