-
Ekaterina Mirimanova ၏ဇာတ်လမ်းသည်အမျိုးသမီးအများစု၏ဘဝနှင့်ဆင်တူသည်။အသက် 30 အရွယ်တွင် ဇနီးသည်နှင့် မိခင်တစ်ဦးသည် ကိုယ်အလေးချိန်ပိုနေသော ပြဿနာနှင့် ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။
27 မတ်လ 2024
-
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ခြေထောက်ကို ကိုယ်အလေးချိန်ချချင်ပါသလား။မင်းက လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေပြီ၊ ဒီနေ့တော့ မင်းရဲ့ခြေထောက်တွေကို ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေဖြစ်တဲ့ cardio၊ စက်တွေပေါ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး အိမ်မှာနေရင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ်။
22 ဒီဇင်ဘာ 2023
-
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက် activated carbon သောက်သုံးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။၎င်း၏အကူအညီဖြင့် အပိုပေါင်များကို ဖယ်ရှားရန် ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ဆေးသောက်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အဘယ်နည်း- နံနက်ပိုင်း သို့မဟုတ် ညဘက်၊ ရက်တို သို့မဟုတ် ရက်ရှည်သင်တန်း။ဖတ်ပါ၊ ငါတို့ပြောပြမယ်။
13 ဒီဇင်ဘာ 2023
-
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို အသုံးပြုရန် လေ့လာပါ- ၎င်း၏အသုံးပြုမှု၏အင်္ဂါရပ်များနှင့် အံ့ဖွယ်ဖြေရှင်းချက်ပြင်ဆင်ခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များကို ဤနေရာတွင် သင်တွေ့လိမ့်မည်။
4 ဒီဇင်ဘာ 2023
-
Anna Johansson ၏ ပန်းပွင့် ၆ ပွင့် အစားအစာသည် ပရိုတင်း-ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် အာဟာရ၏ စဉ်ဆက်မပြတ် လှည့်ပတ်နေသည့် ကွင်းဆက်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ထုတ်ကုန်များ၊ မီနူးများ၊ နေ့စဉ်အစားအစာများထဲမှလမ်း။
26 နိုဝင်ဘာ 2023
-
ကယ်လိုရီတွေကို ဘာကြောင့် ရေတွက်ဖို့ လိုအပ်တာလဲ။ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းအတွက် ဖော်မြူလာများ။ကယ်လိုရီပါဝင်မှုများသော အစားအစာများ ဇယား။
18 နိုဝင်ဘာ 2023
-
တစ်ပတ်အတွင်း ဝိတ်ကျနည်း၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်စေဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ပြန်တက်လာခြင်း - life hacks, menus, reviews.
10 နိုဝင်ဘာ 2023
-
ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့အတွက် flaxseed ဆီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ဘယ်လိုရွေးချယ် သိမ်းဆည်းရမလဲ၊ ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏ ရလဒ်များကို ဆရာဝန်များနှင့် အာဟာရပညာရှင်များ၏ သဘောထားများ။
2 နိုဝင်ဘာ 2023
-
အစာအိမ်အနာအတွက်အစားအစာမီနူးတစ်ပါတ်။ခွင့်ပြုထားသော အစားအစာများစာရင်းသည် ဤနေရာတွင် ပိုရှည်သောကြောင့် ပြင်းထန်သောအဆင့်ပြီးနောက် ထိုသို့သောအစားအစာကို လိုက်နာနိုင်ပါသည်။
8 သြဂုတ်လ 2022
-
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းအတွက် ဓာတုဗေဒ အစားအစာ၏ လျှို့ဝှက်ချက်မှာ အစားအသောက် ကယ်လိုရီ ပါဝင်မှုကို တွက်ချက်ရာတွင် မဟုတ်ဘဲ တင်းကျပ်သော စည်းမျဉ်းများ လိုက်နာခြင်းတွင် တည်ရှိသည်။မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆို သင်သည် ထုတ်ကုန်များကို အစားထိုးခြင်း၊ အစားအစာများ လဲလှယ်ခြင်း သို့မဟုတ် မတူညီသောနေ့ရက်များ၏ ခွဲတမ်းများကို လဲလှယ်သင့်သည်မဟုတ်ပါ။
23 ဇွန် 2022
-
ရေဓာတ်အကြောင်း ဒဏ္ဍာရီများ။3၊ 7၊ 10 နှင့် 14 ရက်များအတွက် အကြံပြုထားသော ထုတ်ကုန်များနှင့် နမူနာမီနူး။ဒီနည်းနဲ့ တစ်လလုံး ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ရေအစားအစာ၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ, contraindications, ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများ။ရေမုဒ် ရွေးချယ်မှုများနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများ။
22 ဇွန် 2022
-
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသော အစားအသောက်စာရင်းသည် အလွန်ကြီးမားသည်။ဒါပေမယ့် အပိုပေါင်တွေကို ဖယ်ရှားချင်သူတိုင်းကတော့ ရလဒ်ကို အမြန်ဆုံးရရှိဖို့နဲ့ နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ ထိန်းထားနိုင်ဖို့ အမြန်ဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး အစားအသောက်တွေကို လိုချင်ကြပါတယ်။
21 ဇွန် 2022
-
အစာရှောင်တဲ့ရက်တွေမှာ ကိုယ်အလေးချိန် ၂ ကီလိုဂရမ်အထိ လျော့ကျစေတယ်။သောက်သုံးမှုစနစ်နှင့်အညီ မိုနိုအစားအသောက်မှ ချောမွေ့စွာထွက်ပေါက်ဟု ယူဆပါ။ကျန်းမာရေး၏ ဝိသေသလက္ခဏာများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ အစာရှောင်သည့်နေ့အတွက် ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်သည်။ပရိုတိန်းအစာရှောင်သည့်ရက်များသည် kefir သို့မဟုတ်ရေတွင်သည်းခံရန်ပိုမိုခက်ခဲသည်။
21 ဇွန် 2022
-
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် သံပုရာရည်နှင့် ရေသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်၊ ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်ရန်နှင့် သန့်စင်ရန် ထိရောက်ပြီး တတ်နိုင်သော နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။အသောက်အစားစည်းမျဉ်းများနှင့် သက်သေပြထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများ
2 ပြီလ 2022
-
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက် သင့်တော်တဲ့ အာဟာရနဲ့ ဘယ်မှာစရမလဲ။အိမ်မှာ တစ်ပတ်အတွင်း ဝိတ်ကျဖို့ ဘယ်လိုနေလဲ။လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များ။
2 ပြီလ 2022
-
အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါအတွက် ကုထုံးဆိုင်ရာ အစားအသောက်- ဘာဖြစ်နိုင်သလဲ (ဇယား)။ထုတ်ကုန်များ၏ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းများနှင့်အာဟာရများအတွက်အကြံပြုချက်များ။နေ့အတွက်နမူနာမီနူး။
17 မတ်လ 2022
-
4 ပတ်ကြာကြက်ဥအစားအစာအကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ- ဘယ်လိုရလဒ်များအောင်မြင်နိုင်သလဲ၊ 4 ပတ်အတွက်မီနူး၊ အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအာဟာရစနစ်အကြောင်းပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။
17 မတ်လ 2022
-
ပျဉ်ပြားသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးသည်ရှိမရှိ ရိုးရှင်းသော အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် လှပသောသက်သာမှုရရှိစေရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို ရှာဖွေပါ။လေ့ကျင့်ခန်းက တစ်နေ့ကို နှစ်မိနစ်လောက်ကြာပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ကြွက်သားအားလုံးကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
22 ဖေဖော်ဝါရီလ 2022
-
သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောမြင့်ခြင်းအတွက် အစားအသောက်များ။အမျိုးသမီးများနှင့် အမျိုးသားများအတွက် အခြေခံ အာဟာရစည်းမျဉ်းများ။အကြံပြုထားသော ထုတ်ကုန်များ၊ နမူနာမီနူး၊ ချက်ပြုတ်နည်းများ။
16 ဖေဖော်ဝါရီလ 2022
-
ရေပန်းအစားဆုံး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချတဲ့ နည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ body wrap ဖြစ်ပါတယ်။ဤဆောင်းပါးတွင်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိထုပ်ပိုးခြင်း၏လုပ်ဆောင်မှုယန္တရားအပြင်၎င်းတို့၏အကောင်အထည်ဖော်မှုနှင့်ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် contraindications များကိုစဉ်းစားပါမည်။
15 ဇန်နဝါရီလ 2022
-
သည်းခြေအိတ်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် မှန်ကန်သောအစားအစာသည် ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ကုထုံးဆိုင်ရာ အစားအသောက်ဇယားနံပါတ် ၅၊ နမူနာမီနူး၊ ခွင့်ပြုချက်နှင့် တားမြစ်ထားသော အစားအစာများစာရင်းအကြောင်း လေ့လာပါ။
14 ဇန်နဝါရီလ 2022
-
Diuretics for weight loss - diuretics ၏အကူအညီဖြင့် အပိုပေါင်များကို အလွယ်တကူနှင့် ထိထိရောက်ရောက်ဖယ်ရှားနည်းကို လေ့လာပါ။လက်ဖက်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ သုံးသပ်ချက်များနှင့် ရလဒ်များ။
13 ဇန်နဝါရီလ 2022
-
အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန် ကော့တေး ချက်ပြုတ်နည်းများကို စမ်းကြည့်ပါ။ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ အာဟာရရှိတဲ့၊ စွမ်းအင်နဲ့ အဆီလောင်ကျွမ်းစေတဲ့ အချိုရည်တွေ ဖန်တီးဖို့ သင်သုံးနိုင်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရှာဖွေပါ။
9 ဇန်နဝါရီလ 2022
-
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုစည်းမျဉ်းများ - အစားအသောက်ရွေးချယ်နည်း။နေ့တိုင်းအတွက် အစားအသောက်အစီအစဉ်၊ အစာရှောင်ရက်များနှင့် သင့်လျော်သောအာဟာရအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများ။
9 ဇန်နဝါရီလ 2022
-
ဆောင်းပါးတွင်၊ နမူနာမီနူးများနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်-အဆီများသော ketogenic အစားအသောက်များတွင် သင်စားနိုင်သော အစားအစာစာရင်းကို သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။
7 ဇန်နဝါရီလ 2022
-
သင့်လူနေမှုပုံစံနဲ့ အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ကောင်းစွာစီစဉ်ထားသော အစားအသောက်၊ မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသော ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများသည် လိုချင်သောရလဒ်ကိုရရှိရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
1 ဇန်နဝါရီလ 2022
-
ခြေထောက်နဲ့ တင်ပါးတွေမှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ဘာကြောင့် အရမ်းခက်ခဲနေရတာလဲ။ပမာဏကိုဖယ်ရှားဖို့ဘယ်လိုစားမလဲ။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းနှင့် ခြေထောက်များ ပိန်စေခြင်းအတွက် အခြားသော အလှအပဆိုင်ရာ ကုသမှုများ။
31 ဒီဇင်ဘာ 2021
-
အိမ်မှာ ပိန်အောင် လက်ဖက်ရည်လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ဆောင်းပါးတွင် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် လက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ ပါရှိသည်။
17 ဒီဇင်ဘာ 2021
-
ပိန်ပိန်ပါးပါး ခါးပတ်သည် အိမ်မှုကိစ္စများ လုပ်နေစဉ်တွင်ပင် ဝတ်ဆင်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံး passive ကိုယ်အလေးချိန် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ပစ္စည်းသည် ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားများနှင့် ၎င်းတို့၏ အသုံးချပရိုဂရမ်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ပေးဆောင်သည်။
16 ဒီဇင်ဘာ 2021
-
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် Lipoic အက်ဆစ်- ထုတ်လွှတ်မှုပုံစံများ၊ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ၊ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ လုပ်ဆောင်မှု ယန္တရား။ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် အသုံးပြုရန် ညွှန်ကြားချက်များ၊ ဆန့်ကျင်မှုများနှင့် ဖြစ်နိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ။
14 ဒီဇင်ဘာ 2021
-
ပိန်တဲ့ ခါးပတ်က ဝမ်းကို ဖယ်ရှားဖို့ အထောက်အကူ ဖြစ်မဖြစ်ကို လူတော်တော်များများ စိတ်ဝင်စားနေကြပြီလား။ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်၊ သင်သည် တိကျသောမော်ဒယ်ကိုရွေးချယ်ပြီး ကိုယ်ထည်ပေါ်ရှိ စက်၏လုပ်ဆောင်မှုယန္တရားကို နားလည်ရန် လိုအပ်သည်။
14 ဒီဇင်ဘာ 2021
-
Buckwheat သည် လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း 50 ကျော်က တီထွင်ခဲ့သော ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်ကျစေမည့် အစားအစာဖြစ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနည်းနှင့် ခါးကို လျှော့ချရန် ကိစ္စများတွင် အကောင်းဆုံး လက်ထောက်အဖြစ် ယူဆဆဲဖြစ်သည်။ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် buckwheat ကိုလိုက်နာခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များအားလုံးကိုဆောင်းပါးတွင်စုဆောင်းထားသည်။
12 ဒီဇင်ဘာ 2021
-
ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေစဉ် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအပေါ် အစေ့၏အသုံးဝင်သော ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် သက်ရောက်မှု။ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အစေ့များနှင့် ဟင်းချက်နည်းများ အသုံးပြုခြင်းအတွက် စည်းမျဉ်းများ။တားမြစ်ချက်များ
11 ဒီဇင်ဘာ 2021
-
အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း၏နိယာမ။အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း။
30 နိုဝင်ဘာ 2021
-
အစာမစားဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပြီး လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အာဟာရ ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် ပျော့အိနေသော ဗိုက်ကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသလား။ဆောင်းပါးမှအဖြေကိုရှာပါ။
27 နိုဝင်ဘာ 2021
-
ဖရဲသီးနဲ့ ဝိတ်ကျဖို့ဘယ်လိုနေလဲ။ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် ဖရဲသီးအစားအသောက်၏ထိရောက်မှုနှင့် ဘယ်ရီသီးများ၏တစ်ဦးချင်းစီနေ့စဉ်နှုန်းကို တွက်ချက်ခြင်းအတွက် ဖော်မြူလာ၊ တားမြစ်ချက်များ။ဖရဲသီးနှင့် အစားအသောက်အတွက် ရွေးချယ်မှုများ၊ မီနူးတစ်ခုအတွက် ၅ ရက်နှင့် အစားအသောက်မှ မှန်ကန်သောနည်းလမ်း။
19 နိုဝင်ဘာ 2021
-
မည်သည့်အချိန်တွင် hypoallergenic အစားအစာလိုအပ်သည်ကိုရှာဖွေပါ။၎င်းကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် အစားအသောက်သာမက လူကြီး သို့မဟုတ် ကလေးများတွင်ပါ ဓာတ်မတည့်မှု အမျိုးအစားများ မကြာခဏ ပြန်ဖြစ်နှုန်းကို လျှော့ချပေးပါသည်။တားမြစ်ထားသောနှင့် hypoallergenic အစားအစာများစာရင်း။ချက်ပြုတ်နည်းများပါရှိသော မီနူးရွေးချယ်မှုများ။
18 နိုဝင်ဘာ 2021
-
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက် Buckwheat အစားအသောက်တွေကို အချိန်အတော်ကြာအောင် လူသိများပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ များစွာကူညီပေးပါတယ်။အပိုပေါင်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန် ဂျုံယာဂုကို စနစ်တကျချက်ပြုတ်နည်း။
17 နိုဝင်ဘာ 2021
-
ဖရဲသီးကို စားသုံးပြီး တစ်ပတ်မှာ 10 ကီလိုဂရမ်ကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။မီနူးရွေးချယ်မှုများ၊ တားမြစ်ချက်များ၊ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များ၊ ရလဒ်များ၊ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ သုံးသပ်ချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များ။
10 နိုဝင်ဘာ 2021
-
autoimmune ရောဂါများအတွက် gluten-free အစားအစာကိုသတ်မှတ်ထားသည်။၎င်းသည်မီနူးမှ gluten ပါ ၀ င်သောထုတ်ကုန်များ (oats၊ ကောက်၊ ဂျုံ၊ မုယောစပါး) တွင်ပါဝင်သည်။ဆောင်းပါးတွင် အစားအသောက်အတွက် အစားအစာများစာရင်းနှင့် တစ်ပတ်စာ မီနူးတစ်ခု၏ ဥပမာကို သင်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
2 နိုဝင်ဘာ 2021
-
ကျွန်ုပ်တို့သည်ပရိုတင်းဓာတ်၏ထူးခြားချက်များ၊ အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုဆွေးနွေးသည်။ခွင့်ပြုကုန်ပစ္စည်းများနှင့်အတူစားပွဲတစ်ခုပေးပါ၊ နေ့စဉ်အစားအစာရွေးချယ်မှုများကိုကမ်းလှမ်းပါ။
11 စက်တင်ဘာ 2021
-
ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ဘယ်အပြေးလေ့ကျင့်ခန်းကကယ်လိုရီအများဆုံးလောင်ကျွမ်းစေလဲ။ဤနောက်ကွယ်တွင်မည်သည့်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များရှိနေသနည်း။
8 စက်တင်ဘာ 2021
-
Blender မှာ slimming smoothie ကဘာဖြစ်နိုင်လဲ။ကော့တေး၊ smoothie ကိုအခြေခံသောအစားအစာပြင်ဆင်မှုနှင့်အသုံးပြုမှုအတွက်စည်းမျဉ်းများဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ၊ ဘာရလဒ်မျှော်လင့်လဲ။အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ။
3 သြဂုတ်လ 2021
-
အစားအစာတစ်ခုရွေးချယ်သောအခါ၊ ၎င်းသည်ဘာဖြစ်သင့်သည်၊ သင်မျှော်လင့်ထားသောရလဒ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ဤအရာသည်အကောင်းဆုံးသောအစားအစာကိုရွေးချယ်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။အပြင်းထန်ဆုံး၊ အလုံခြုံဆုံးနှင့်အလွယ်ကူဆုံးအစားအစာ။
3 သြဂုတ်လ 2021
-
အဆီလောင်ကျွမ်းစေသောအရာများသည်ကယ်လိုရီများကိုမြန်မြန်လောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကိုမြန်မြန်ကျစေသောအစားအစာအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းကိုမှန်မှန်ကန်ကန်မည်သို့သုံးရမည်နှင့်မည်သည့်အရာများသည်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးလဲဆိုတာဆောင်းပါးမှရှာဖွေပါ။
3 သြဂုတ်လ 2021
-
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုအတွက်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာ - အခြေခံမူ၊ရက်သတ္တပတ်အဘို့အ menu ကိုနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ။
14 ဇူလိုင်လ 2021
-
ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ထိရောက်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကင်းသောအစားအစာ။၇၊ ၁၀၊ ၁၄ ရက်နှင့်တစ်လအတွက်မီနူး။ခွင့်ပြုထားသောနှင့်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်း။
12 ဇူလိုင်လ 2021
-
အိမ်၌ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်နံနက်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းသည်အဘယ်နည်း။အမျိုးသမီးများအတွက်သင်တန်းများ၊ လေ့ကျင့်သူများ၊ ကြွက်သားအုပ်စုအားလုံးအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစဉ်းစားပါ။
1 ဇူလိုင်လ 2021
-
အမျိုးသမီးများအိမ်၌ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျရန်နည်းလမ်းများကိုယ်ခန္ဓာသန့်ရှင်းရေး၊ အစားအစာ၊ အဟာရစနစ်များ၊ ဆေးများ၊ ရေချိုးကန်များနှင့်ရေပူစမ်းများ၊ ရေကူးကန်များ၊
1 ဇူလိုင်လ 2021
-
ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အကြံပြုချက်များ - အစာစားခြင်း၊ အစာစားခြင်း၊
30 ဇွန် 2021
-
ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ detoxification များအတွက်ဖျော်ရည်လုပ်နည်း။အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၊ ဆန့်ကျင်မှုများ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ၊ သန့်ရှင်းသောအစားအစာများ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများ။
24 ဇွန် 2021
-
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့လှုံ့ဆော်မှု - ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးဒီရလဒ်ကိုအချိန်အတော်ကြာထိန်းထားနိုင်အောင်ဘာကကူညီပေးမလဲ။ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အကျင့်လုပ်နည်း။
23 ဇွန် 2021
-
ကြက်ဥအစာကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ဘယ်လိုလိုက်နာရမလဲ။အစားအစာ menu ကိုအလွန်အသေးစိတ်။ဘယ်လိုကြက်ဥဟင်းလျာများကိုသင်ချက်ပြုတ်နိုင်သလဲ။
11 ဇွန် 2021
-
Ducan အစားအစာသည်တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင်အလွန်လူကြိုက်များပြီးအဓိကအားဖြင့်အမြန်နှင့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောရလဒ်များကြောင့်ဖြစ်သည်။၎င်းသည်ကျန်းမာသောအစားအစာစနစ်များနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
11 ဇွန် 2021
-
အုပ်စုများနှင့်မြေထဲပင်လယ်အစားအစာတွင်ပါဝင်သောအစားအစာများ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။တစ်ပတ်အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်မှန်ကန်သောအစားအစာကိုရေးဆွဲရန်အကြံပြုချက်များ။
5 ဇွန် 2021
-
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အာဟာရ - မီနူး၊ အစားအစာ၊ သင်မှန်မှန်စားမယ်ဆိုရင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ဖြစ်နိုင်တယ်၊ ကျန်းမာတဲ့အစားအစာရဲ့အခြေခံမူတွေ၊ တစ်နေ့မှာဘယ်လောက်စားနိုင်လဲ၊ အကြံပြုထားတဲ့အစားအစာတွေ၊စွန့်ပစ်သင့်သောအစားအစာများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းသွားချိန်တွင်အစာစားချင်စိတ်ကိုမည်သို့လျော့ချမည်နည်း။ ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများ။
14 မတ်လ 2021
-
ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစားအစာများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစားအစာများ၊မှို၊ ပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီး၊ ဆန်ညို၊ မြေပဲ၊ ထင်းရှူးအခွံမာ၊
12 ဇန်နဝါရီလ 2021
-
၁၄ ရက်ကြာဂျပန်စာကိုစားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အစားအသောက်နိယာမများ၊ အပြစ်များနှင့်အားနည်းခြင်းများ၊ တားမြစ်ထားသောအစားအစာများ၊ ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများ၊ ဂျပန်အစားအစာမှနုတ်ထွက်ခြင်း၊
11 ဇန်နဝါရီလ 2021
-
တစ်လလျှင် ၁၀ ကီလိုဂရမ်၊ အထွေထွေစည်းမျဉ်းများ၊ TOP -10 အစားအစာများ၊ ကန့်သတ်ချက်များနှင့်ဆန့်ကျင်မှုများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ တစ်လလျှင် ၁၀ ကီလိုဂရမ်မည်မျှဆုံးရှုံးနိုင်ပါသလဲ။
9 ဇန်နဝါရီလ 2021
-
အိမ်၌တစ်ပတ်လျှင် ၅ ကီလိုဂရမ်လျှင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနည်းလမ်းများ - အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု။ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူအစားအသောက်ရွေးချယ်စရာ။သတိထား
9 ဇန်နဝါရီလ 2021
-
သွေးအုပ်စုကကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အစားအသောက်။သွေး၊ ပထမ၊ ဒုတိယ၊ တတိယနှင့်စတုတ္ထသွေးအုပ်စုများအတွက်အာဟာရဆိုင်ရာလက္ခဏာများ၊ ခွင့်ပြုထားသောတားမြစ်ထားသောအစားအစာများ။မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ၏အဖြေများ။
5 ဇန်နဝါရီလ 2021
-
ရိုးရှင်းသောအဆင့် ၃ ဆင့်ဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ယောဂ၊ အိမ်တွင်ယောဂဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ထိရောက်သောယောဂလေ့ကျင့်ခန်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ရှူရှိုက်ခြင်း၊ အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း ၃၊
29 ဒီဇင်ဘာ 2020
-
ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ၊ ထည့်သွင်းထားရန်နှင့်ဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည့်အစားအစာများ၊ အခြေခံအဆင့်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရ။
28 ဒီဇင်ဘာ 2020