စာရေးသူ မို

နာမည်:

မို

ဆောင်းပါးများ:

2

ဆောင်းပါးများ

• အစာအိမ်အနာအတွက်အစားအသောက်။တစ်ပတ်စာအတွက် မီနူး
  အစာအိမ်အနာအတွက်အစားအစာမီနူးတစ်ပါတ်။ခွင့်ပြုထားသော အစားအစာများစာရင်းသည် ဤနေရာတွင် ပိုရှည်သောကြောင့် ပြင်းထန်သောအဆင့်ပြီးနောက် ထိုသို့သောအစားအစာကို လိုက်နာနိုင်ပါသည်။
  8 သြဂုတ်လ 2022
• ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ရက်များ- ရွေးချယ်မှုများ
  အစာရှောင်တဲ့ရက်တွေမှာ ကိုယ်အလေးချိန် ၂ ကီလိုဂရမ်အထိ လျော့ကျစေတယ်။သောက်သုံးမှုစနစ်နှင့်အညီ မိုနိုအစားအသောက်မှ ချောမွေ့စွာထွက်ပေါက်ဟု ယူဆပါ။ကျန်းမာရေး၏ ဝိသေသလက္ခဏာများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ အစာရှောင်သည့်နေ့အတွက် ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်သည်။ပရိုတိန်းအစာရှောင်သည့်ရက်များသည် kefir သို့မဟုတ်ရေတွင်သည်းခံရန်ပိုမိုခက်ခဲသည်။
  21 ဇွန် 2022