စာရေးသူ တပ်မှူးန

နာမည်:

တပ်မှူးန

ဆောင်းပါးများ:

3

ဆောင်းပါးများ

• ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ ဘာကြောင့် ခက်ခဲနေရတာလဲ။
  သင့်လူနေမှုပုံစံနဲ့ အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ကောင်းစွာစီစဉ်ထားသော အစားအသောက်၊ မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသော ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများသည် လိုချင်သောရလဒ်ကိုရရှိရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
  1 ဇန်နဝါရီလ 2022
• ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းစည်းမျဉ်းများ - ၁၄ ရက်ဂျပန်အစားအစာ
  ၁၄ ရက်ကြာဂျပန်စာကိုစားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အစားအသောက်နိယာမများ၊ အပြစ်များနှင့်အားနည်းခြင်းများ၊ တားမြစ်ထားသောအစားအစာများ၊ ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများ၊ ဂျပန်အစားအစာမှနုတ်ထွက်ခြင်း၊
  11 ဇန်နဝါရီလ 2021
• သွေးအမျိုးအစားအားဖြင့်အစားအသောက်
  သွေးအုပ်စုကကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အစားအသောက်။သွေး၊ ပထမ၊ ဒုတိယ၊ တတိယနှင့်စတုတ္ထသွေးအုပ်စုများအတွက်အာဟာရဆိုင်ရာလက္ခဏာများ၊ ခွင့်ပြုထားသောတားမြစ်ထားသောအစားအစာများ။မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ၏အဖြေများ။
  5 ဇန်နဝါရီလ 2021