စာရေးသူ ရှိန

နာမည်:

ရှိန

ဆောင်းပါးများ:

4

ဆောင်းပါးများ

• Carbohydrate- free diet
  ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ထိရောက်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကင်းသောအစားအစာ။၇၊ ၁၀၊ ၁၄ ရက်နှင့်တစ်လအတွက်မီနူး။ခွင့်ပြုထားသောနှင့်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်း။
  12 ဇူလိုင်လ 2021
• အမျိုးသမီးများအိမ်၌ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျရန်နည်းလမ်းများ
  အမျိုးသမီးများအိမ်၌ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျရန်နည်းလမ်းများကိုယ်ခန္ဓာသန့်ရှင်းရေး၊ အစားအစာ၊ အဟာရစနစ်များ၊ ဆေးများ၊ ရေချိုးကန်များနှင့်ရေပူစမ်းများ၊ ရေကူးကန်များ၊
  1 ဇူလိုင်လ 2021
• ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်လှုံ့ဆော်မှု - willpower မရှိလျှင်သင်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်လှည့်ကွက် ၃၀
  ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့လှုံ့ဆော်မှု - ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးဒီရလဒ်ကိုအချိန်အတော်ကြာထိန်းထားနိုင်အောင်ဘာကကူညီပေးမလဲ။ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အကျင့်လုပ်နည်း။
  23 ဇွန် 2021
• လွယ်ကူသောအဆင့် ၃ ဆင့်တွင်ယောဂအားလျှော့ချခြင်း - လျင်မြန်သောရလဒ်
  ရိုးရှင်းသောအဆင့် ၃ ဆင့်ဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ယောဂ၊ အိမ်တွင်ယောဂဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ထိရောက်သောယောဂလေ့ကျင့်ခန်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ရှူရှိုက်ခြင်း၊ အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း ၃၊
  29 ဒီဇင်ဘာ 2020